Узбекистан возглавил мировой рейтинг по уровню тестостерона у мужчин

Узбекистан возглавил мировой рейтинг по уровню тестостерона у мужчин

Недавние исследования, проведенные в различных странах, показали значительные различия в уровне тестостерона у мужчин по всему миру. Согласно данным, жители Узбекистана и Нигерии отмечаются высоким уровнем этого гормона, в то время как мужчины из США и Бразилии сталкиваются с низкими значениями.

Интересно, что несколько десятилетий назад даже в регионах сейчас низкого уровня тестостерона отмечался высокий уровень этого гормона. Исследователи связывают снижение тестостерона с:

  • плохим питанием
  • низким уровнем здоровья
  • воздействием химических веществ в окружающей среде

Ученые отмечают, что уровень тестостерона обычно снижается с возрастом, и поэтому проводят исследования в различных возрастных группах. Для сравнения результатов, ученые скорректировали данные, определив средний уровень тестостерона для нормального мужского населения всех возрастов. В результате коррекции Чита поднимается на вершину списка с уровнем 905 нг/дл для всего населения, что делает этот регион лидером по уровню тестостерона в мире. Чита расположена на юго-востоке Сибири, немного выше Монголии.

Страны с самым высоким уровнем

Вот топ-5 уровней тестостерона в странах, по которым исследователи смогли найти приемлемые данные:

  1. Узбекистан – 773 нг/дл
  2. Камерун – 731 нг/дл
  3. Азербайджан – 694 нг/дл
  4. Монголия – 693 нг/дл
  5. Эфиопия – 671 нг/дл
Контурный график текущего уровня тестостерона во всем мире
Гистограмма уровня тестостерона по странам

Первоисточник сообщает, что статья обновлена 14 ноября этого года.

“Выполняются важные обновления — некоторая информация устареет, пока мы не завершим обновление. Обратите внимание, что многие из этих данных являются слабыми и сомнительными. Но мы все равно публикуем эту информацию, ради интереса”, – говорится в сообщении.

Какой уровень считается нормальным у мужчин?

Нормальный уровень тестостерона у здорового взрослого мужчины обычно составляет от 300 до 1000 нанограмм на децилитр (нг/дл). Однако, он может варьироваться в зависимости от возраста, физической активности, времени суток и других факторов. Если у вас есть вопросы или беспокойства относительно вашего уровня, рекомендуется обратиться к врачу для консультации.

Что ускоряет выработку тестостерона?

Уровень тестостерона у мужчин может быть увеличен различными способами, включая изменение образа жизни и диеты. Некоторые из способов его увеличения включают:

  • уменьшение стресса
  • увеличение физической активности
  • увеличение потребления здоровых жиров и белков
  • увеличение потребления цинка
  • увеличение потребления витамина D
  • регулярный секс

0
0

3 уведомления

  1. BI Group зашел на рынок Узбекистана • Азия Медиум
  2. Почему одежда застегивается на разные стороны?
  3. Уролог назвал продукты, снижающие уровень тестостерона

Оставить комментарий

Ваша электронная почта не будет отображаться.


*