Вопреки ожиданиям аналитиков и инвестиционных банков 2023 год показал невероятную доходность 25% компаний, входящих в S&P 500. И это несмотря на то, что большинство экспертов ожидало рецессию со значительным экономическим спадом, а доходность предрекалась в […]
Внутренние морфины — производимые организмом белки, химически близкие опиатам (героину). Однако эндорфины — не просто проводники наслаждения, а вещества, которые контролируют многие жизненно важные процессы. Вырабатываются в основном в гипофизе и гипоталамусе. Обезболивающее и успокоительное […]
Бишкекчан приглашают на бердвочинговые прогулки и в мастерские по изготовлению и установке гнезд на Ала-Арчинском водохранилище. Как сообщают организаторы, птицы – это индикаторы состояния окружающей среды. Места обитания птиц в Бишкеке находятся под угрозой из-за человеческого […]
Украина сейчас ближе к членству в НАТО, чем когда-либо прежде. И это показывает стратегическую ошибку главы Кремля Владимира Путина, которую он совершил, вторгнувшись в страну. Такое мнение высказал генсек НАТО Йенс Столтенберг, передает РБК-Украина со ссылкой […]
По данным American Heart Association, в здоровой для сердца диете особое внимание уделяется фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам, нежирным молочным продуктам, птице без кожи, рыбе, орехам и бобовым, а также ограничиваются насыщенные жиры, алкоголь, натрий и […]
В 2024 году священный месяц Рамадан продлится с 11 марта по 9 апреля. В течение 30 дней человек, который решил посвятить себя служению Всевышнему, держит оразу и соблюдает все правила поста. При этом суть оразы […]
10.03.2024, 15:59
Разум останется ясным даже в старости.
В последние годы ученые все больше погружаются в изучение того, как стареет наш мозг и почему некоторые люди сохраняют остроту ума дольше, чем другие. Не секрет, что с возрастом многие из нас замечают, что уже не так быстро вспоминают имена или помнят, зачем зашли в комнату. Это замедление работы мозга, или когнитивный спад, является естественной частью старения, но сильно варьируется от человека к человеку. Исследователи попытались понять, можем ли мы сделать что-нибудь, чтобы замедлить этот процесс и сохранить остроту ума надолго, пишет BBC Science Focus.Оказывается, в удержании когнитивных способностей в тонусе огромную роль играет наш образ жизни. Такие вещи, как социальная активность, увлечение хобби и поддержание тела в движении, могут способствовать формированию так называемого когнитивного резерва — ресурса психической устойчивости. Это не значит, что нужно только штудировать учебники или работать на тяжелой для разума работе. Инструментом в достижении этого резерва может стать все: веселье, общение с другими людьми и даже здоровая сексуальная жизнь. Исследования показывают, что регулярная половая жизнь может положительно влиять на работу мозга у людей старше 50 лет, возможно, благодаря социальной связи и выбросу гормонов хорошего настроения, таких как дофамин и окситоцин.С другой стороны, есть вещи, которых следует избегать, если мы хотим, чтобы наш мозг оставался проворным. Неудивительно, что курение и диета с высоким содержанием жиров являются врагами здорового мозга. Они не только вредят вашему физическому здоровью, но и связаны с более быстрым снижением когнитивных способностей. Сон — еще один важный фактор. Слишком малое или даже слишком большое количество сна может негативно сказаться на вашей памяти и общей работе мозга. И вот еще что: даже здоровье зубов играет свою роль. Плохая гигиена полости рта может привести к заболеванию десен, которое в свою очередь связано с такими когнитивными проблемами, как слабоумие.Так что, хотя вечной молодости для нашего мозга не существует в виде таблеток, мы можем многое сделать, чтобы замедлить снижение наших когнитивных способностей. Будь то новое хобби, достаточный сон или даже регулярная чистка зубов зубной нитью — эти маленькие изменения в образе жизни могут сыграть большую роль в сохранении здоровья мозга. А если вы обеспокоены своим когнитивным здоровьем или здоровьем близкого человека, то обязательно обратитесь к медицинскому специалисту. Они могут дать рекомендации и помочь решить многие серьезные проблемы, которые могут способствовать снижению умственных способностей.
PATREON
Поддержите сайт
«Хартия-97»
Подписывайтесь на канал
Также следите за аккаунтами Charter97.org в социальных сетях […]
14
8.03.2024, 10:07
6,942
Руперт Мердок
Это будет его пятый брак.
92-летний медиамагнат Руперт Мердок собирается сыграть свадьбу с Еленой Жуковой, бывшей тещей российского магната Романа Абрамовича. Это будет его пятый брак, пишет New York Times.Люди из окружения Мердока сообщили изданию, что он уже помолвлен с 67-летней Жуковой. Свадьба состоится в июне в поместье магната в Калифорнии.
О романе двух селебрити стало известно в августе 2023 года. Елену Жукову и Руперта Мердока заметили на свидании на побережье Корфу, затем они отправились на арендованную яхту Christina O.Судя по всему, они познакомились через бывшую супругу Мердока Венди Денг, которая общается с Дарьей Жуковой (на ней с 2008 до 2017 года был женат Роман Абрамович) — дочерью Елены Жуковой.Елена Жукова — молекулярный биолог, специалист по диабету, а также бывшая жена российского миллиардера Александра Жукова. Она преподавала в американском вузе, сейчас отдыхает на пенсии. В США она живет уже 30 лет, с тех пор как вместе с дочерью уехала из России в 1991 году.Руперт Мердок — медиамагнат, владелец СМИ, кинокомпаний и издательств в США, Австралии, Европе, Латинской Америке и Азии. Основатель, председатель совета и CEO холдинговых компаний News Corp и 21st Century Fox. В прошлом году ушел с этих постов, передав управление своим детям.
PATREON
Поддержите сайт
«Хартия-97»
Подписывайтесь на канал
Также следите за аккаунтами Charter97.org в социальных сетях […]
Литва готовится к проведению своих самых масштабных военных учений «Гром 2024» в апреле-мае 2024 года, вовлекая более 10 тыс. солдат из резерва. Об этом сообщает Агентство Анадолу, ссылаясь на информацию от Командования армии республики. Согласно […]
7.03.2024, 11:21
5,012
Ученые не поверили своим глазам.
Исследователи заметили млекопитающее в водах Атлантического океана, но согласно всего, что известно науке, его там быть не должно было.На прошлой неделе ученые заметили у берегов Новой Англии серого кита — это стало редким явлением для вида, который в течение веков вымирал в водах Атлантического океана, пока не исчез полностью. Морской гигант был замечен группой исследователей из Аквариума Новой Англии, пишет BBC (перевод — «Фокус»).По словам научного сотрудника аквариума Орлы О’Брайен, которая первой заметила кита, они с коллегами попросту не поверили своим глазам — это казалось «безумием». Кит был замечен в 48 километрах к югу от Нантакета (Массачусетс). Исследовательнице удалось сфотографировать кита, а после его изображение показали специалисту Кейт Леммле, которая подтвердила, что на фото действительно серый кит.Данные Аквариума Новой Англии свидетельствуют о том, что серых китов легко обнаружить из-за отсутствия спинного плавника, а также пятнистой серо-белой кожи. Представители этого вида являются обычным явлением для Тихого океана, однако в Атлантическом океане этот вид локально вымер — здесь серых китов в последний раз наблюдали еще в 18 веке.Все изменилось в последние 15 лет: ученые заявляют, что за это время было зарегистрировано пять наблюдений серых китов в водах Атлантики и Средиземного моря. Предполагается, что причины миграции китов связаны с изменениями климата.Повышение глобальной средней температуры привело к тому, что Северо-Западный проход, соединяющий Тихий и Атлантический океаны через арктические воды, летом был свободен ото льда. В результате серые киты смогли путешествовать между океанами более свободно, чем в предыдущие столетия.О’Брайен также заявила, что наблюдение серых китов в Атлантическом океане стало еще одним напоминанием о том, что морские виды чрезвычайно быстро реагируют на изменение климата, если у них есть такая возможность.Предполагается, что кит мог находиться в водах Атлантики в течение нескольких месяцев, так как еще в декабре он был замечен у побережья Флориды. Среди других недавних необычных наблюдений серых китов — один у берегов Намибии в 2015 году.Тогда профессор биологии Калифорнийского государственного университета Лиз Альтер заявила, что киты, вероятно, будут появляться в Атлантике, однако не стоит ожидать, что в ближайшее время в Атлантическом океане появится постоянная популяция серых китов.
PATREON
Поддержите сайт
«Хартия-97»
Подписывайтесь на канал
Также следите за аккаунтами Charter97.org в социальных сетях […]
asiamedium.com © 2025. Все права защищены.