Выбор редакции
Тренируетесь до седьмого пота, а усталость только растет? Возможно, проблема не в спорте, а в «двойном ударе» кортизола
Такое состояние некоторые специалисты называют «двойным ударом кортизола». Речь идет о ситуации, когда организм одновременно испытывает психологическое выгорание и регулярно подвергается высокоинтенсивным тренировкам. Кортизол — не враг, а важный помощник организма Кортизол часто называют «гормоном […]