Эксперт по здоровью Дженифер Темпл рассказала о чае, который способствует детоксикации печени и возвращает коже здоровый блеск. По словам Темпл, настой из расторопши пятнистой, который готовится из измельченных стеблей и зерен этого растения, помогает улучшить состояние организма всего за неделю регулярного употребления. Об этом сообщило издание «Daily Mirror».
Темпл, сертифицированный специалист по аюрведе и владелица компании Purely Ayurveda, рекомендует пить одну чашку настоя в день. Она объяснила, что отвар оказывает мягкое очищающее действие на печень, способствует снижению уровня токсинов в организме и заряжает энергией.
Расторопша пятнистая, по словам эксперта, является лучшим выбором для детоксикации. Чтобы приготовить чай, нужно перемолоть семена и стебли растения, а затем залить кипятком в соотношении 1:1. Напиток следует настаивать около 10 минут перед употреблением.
«Регулярное употребление такого чая поможет не только очистить печень, но и сделает кожу более сияющей и здоровой всего за неделю», — отметила Темпл, подчеркнув, что это легкий способ провести мини-детоксикацию в домашних условиях.
Силмарин
Основной активный компонент расторопши — это силмарин, который является комплексом флавонолигнанов. Среди них наиболее значимыми являются силибинин, силидианин и силихристин. Эти соединения обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Силмарин защищает клетки печени (гепатоциты) от токсинов, предотвращая их повреждение. Это особенно полезно при воздействии алкоголя, лекарственных препаратов или других токсинов.Также считается, что силмарин стимулирует регенерацию клеток печени, что помогает восстановить орган после повреждений.
Оставьте первый комментарий