
Сколько часов нужно спать для хорошего самочувствия?
Ученые из Университета Бейлора установили, что продление ночного сна на 46 минут улучшает общее самочувствие, усиливает чувство благодарности, благополучие, стрессоустойчивость и просоциальное поведение. Результаты исследования опубликованы в Journal of Positive Psychology (JРР). В ходе исследования с участием 90 молодых людей […]