Как найти 10 минут в день для личностного роста
Мнения

Как найти 10 минут в день для личностного роста

В современном мире, где каждая минута расписана, а ежедневные заботы порой не оставляют времени даже на отдых, идея личностного роста кажется чем-то недостижимым. Многие из нас сталкиваются с мыслью: “У меня нет времени на личностный рост”, полагая, что развитие требует значительных временных и эмоциональных затрат. Однако реальность показывает: даже 10 минут в день способны существенно изменить вашу жизнь.
[…]

Как отпустить прошлое и начать новую главу в жизни
Мнения

Как отпустить прошлое и начать новую главу в жизни

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда воспоминания о прошлом не дают двигаться вперёд. Ошибки, обиды, нереализованные ожидания — всё это становится эмоциональным грузом, который мешает строить настоящее и планировать будущее. […]

Почему взрослым детям так сложно отделиться от родителей?
Мнения

Почему взрослым детям так сложно отделиться от родителей?

Сепарация — это естественный процесс, при котором человек становится самостоятельным, учится опираться на себя и строить свою жизнь. Но почему многим взрослым так трудно оторваться от родительского гнезда? […]

Башкирская группа Ay Yola покорила казахстанцев
Казахстан

Башкирская группа Ay Yola покорила казахстанцев

Песня Homay башкирской группы Ay Yola стремительно набирает популярность в интернете. Особенно горячий отклик она получила среди казахстанских слушателей, которые отмечают её особую атмосферу и глубокие тюркские корни. Многие говорят, что композиция объединяет весь тюркский мир, пробуждая в сердцах слушателей чувство единства и культурной сопричастности. Но и без споров не обошлось. […]

Разгадана тайна интеллекта: ученые выяснили, от кого ребенок наследует умственные способности
Мнения

Разгадана тайна: от кого ребенок наследует интеллект

Результаты исследования подчеркивают сложную природу интеллектуального развития. Недавнее исследование, проведенное Отделом социальных наук Совета медицинских исследований и общественного здравоохранения США, освещает интересные аспекты наследования интеллектуальных способностей. Результаты, опубликованные на портале Psychology Spot, показывают, что интеллект чаще всего передается от матерей. […]

Как избежать "застоя" в похудении
Мнения

Как избежать “застоя” в похудении

Диетолог из Лондона Софи Тротман заявила о том, что силовые тренировки помогают преодолеть плато в похудении эффективнее кардио, поскольку развитые мышцы сжигают больше калорий даже в состоянии покоя, сообщает Zakon.kz. […]

Зеленые флаги в отношениях
Культура

Зеленые флаги в отношениях

Последнее время все неустанно говорят о так называемых «красных флагах» в отношениях — тревожных сигналах и паттернах, которые прямо намекают на то, что у вас что-то идет не так (вот, например, полезный материал на эту тему). […]

Эгоцентризм: что это и чем отличается от эгоизма
Выбор редакции

Эгоцентризм: что это и чем отличается от эгоизма

Забота о себе — знак здоровой самооценки, а важность индивидуальности — основа современной этики. Может ли концентрация на себе быть слишком высокой? Что такое эгоцентризм и как с ним бороться. Швейцарский психолог и философ Жан Пиаже, сделавший ряд важных открытий в области психического развития и мышления детей, первым употребил термин «эгоцентризм» в начале XX века. […]