здоровье

Здоровая диета — это ваш ключ к здоровому сердцу, утверждает кардиолог Садия Хан из Северо-Западной медицинской школы в Чикаго. Она подчеркивает важность поддержания нормального артериального давления через правильное питание. Ваш уровень холестерина может быть под контролем благодаря диете, богатой клетчаткой и омега-3. Поддержание здорового веса также зависит от того, что вы кладете в свою тарелку. […]

Последнее время все неустанно говорят о так называемых «красных флагах» в отношениях — тревожных сигналах и паттернах, которые прямо намекают на то, что у вас что-то идет не так (вот, например, полезный материал на эту тему). […]

В последнее время цикорий снова набирает популярность. Какие свойства у этого напитка и кому все-таки не стоит с его помощью пытаться заменить кофе? Наши коллеги из «Доктора Питера» разбирались вместе с экспертами. […]

В мире обитают более 3500 видов змей, из них только 600 ядовитые. Эксперты Пермского Политеха рассказали, где и зачем в России «доят» змей, как делают антидоты, что на самом деле называют «змеиным ядом» в косметике и как он помогает бороться с морщинами, зачем нужна имитация змеиного жира в кремах и как рептилии вдохновляют инженеров для создания инспекционных роботов. […]

В период с 2016 по 2024 год уровень содержания микропластика в проанализированных образцах мозга увеличился на 50 процентов. […]

Самые богатые и влиятельные — далеко не всегда самые умные. Ключ к успеху, славе и карьере кроется в эмоциональном интеллекте: интересе к своим и чужим чувствам, умению понимать их и управлять ими. […]

Значительно улучшить состояние кожного покрова на лице несложно. Для этого существует множество специальных косметологических услуг. В их число входит и химический пилинг Джесснера. Поскольку такую процедуру зачастую выбирают известные актеры и звезды, этот вид пилинга называют «голливудским». […]

Взаимосвязь между психическим и физическим здоровьем давно изучается учеными. В наши дни уменьшение влияния стресса и напряженного ритма жизни имеет огромное значение для сохранения нашего психического здоровья. В этом контексте упражнения, укрепляющие связь между разумом и телом, поддерживают не только наше физическое, но и психическое здоровье. […]

Горе — это сложное и многогранное переживание, которое испытывает человек при потере чего-то важного в жизни. Это, например, смерть близкого человека, разрыв отношений, утрата работы. […]

Исследование китайских ученых, опубликованное в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, показывает, что интервальное голодание может увести диабет второго типа в ремиссию без применения лекарств. *Команда Inc. придерживается принципов доказательной медицины и рекомендует обратиться к врачу, […]