В исследовании приняли участие 45 человек в возрасте от 18 до 22 лет. Все они редко пили кофе. Скорость мозгового кровотока респондентов оценили с помощью специальной методики ультразвукового исследования. Затем их разделили на две группы:
- первая группа однократно приняла 45 граммов кофеина в капсулах
- вторая приняла 120 граммов
- а третья приняла плацебо
Через 30 минут после употребления кофеина участники вновь подверглись процедуре ультразвукового исследования.
Оказалось, что кофеин снизил среднюю, максимальную систолическую и конечную диастолическую скорости мозгового кровотока у участников первой и второй групп. Пиковая систолическая скорость представляет собой максимальную скорость кровотока в момент сокращения сердца, а конечная диастолическая – тот же показатель в момент расслабления органа.
Как пояснили ученые, действие кофеина на мозг заключается в спазмировании кровеносных сосудов. Вследствие сужения сосудов снижается интенсивность головной боли. Кроме того, кофеин стимулирует центральную нервную систему, повышает бодрость и снимает усталость. Тем не менее при сужении сосудов скорость движения крови в них замедляется. Это может вызывать нарушения мозгового кровообращения.
Что дает кофеин организму?
Кофеин по праву считается одним из лучших природных стимуляторов. Он повышает рефлекторную возбудимость спинного мозга, возбуждает дыхательный и сосудодвигательный центры. Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются.
Как кофеин действует на психику?
После приема большой дозы наблюдается состояние, напоминающее гипоманиакальное:
- повышенная активность
- приподнятое настроение
- прилив сил, бодрости
- более яркое восприятие окружающего
- ускоренное течение мыслей и ассоциаций
Почему кофеин дает энергию?
Основное действие кофеина заключается в изменении пути взаимодействия клеток нашего мозга с соединением, называемым аденозином. Аденозин является частью системы, которая регулирует наш цикл сна и бодрствования, и отчасти объясняет, почему высокий уровень активности приводит к усталости
Что делает аденозин?
- активно влияет на производство коллагена;
- провоцирует производство эластина в клетках эпидермиса;
- снижает количество морщин, появляющихся с возрастом, уменьшает их глубину;
- выравнивает рельеф кожи;
- уменьшает скорость развития возрастных процессов;
- защищает клетки от окисления;
- залечивает ранки в ускоренном темпе;
- оказывает противовоспалительный эффект;
- провоцирует на выработку проколлаген 1 (вещество, которое влияет на тургор и силу кожного покрова).
Получается, что один аденозин способен заменить множество компонентов. Он оказывается многоцелевое действие на кожу человека. Еще одно его преимущество, по сравнению с обычными ингредиентами, заключается в том, что он не меняет своих свойств под влиянием света и температуры (чего не скажешь о витамине С и ретиноле). Это значит, что он может входить в состав и дневных, и ночных кремов.
Оставьте первый комментарий