Неправильно подобранная зимняя обувь может постепенно наносить серьёзный вред здоровью ног. Об этом предупредила врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова. По словам специалиста, особенно опасной является тесная обувь, которую многие выбирают зимой ради тепла или внешнего вида.
Почему тесная зимняя обувь опасна
Как отмечает врач, обувь не должна сдавливать стопу и голень. Сильное сжатие нарушает венозный отток крови и может усиливать отёки, особенно у людей с предрасположенностью к варикозной болезни.
По словам Елены Смирновой, длительное ношение тесной обуви зимой создаёт постоянную нагрузку на сосуды. Это приводит к ощущению тяжести в ногах, болям и ухудшению общего состояния венозной системы. Особенно уязвимы люди, которые много времени проводят на ногах или уже имеют проблемы с кровообращением.
Опасность плоской подошвы и высоких каблуков
Врач также обратила внимание на подошву и каблук зимней обуви. Вред может нанести как полностью плоская подошва, так и слишком высокий каблук. В первом случае стопа не получает необходимой амортизации, во втором — нарушается распределение нагрузки.
Оба варианта могут привести к болям в стопах, коленях и пояснице, а также усугубить проблемы с венами. Зимой такие модели особенно опасны из-за холода и повышенной нагрузки при ходьбе по скользким поверхностям.
Какую обувь выбрать зимой
Оптимальным вариантом, по словам специалиста, является свободная и удобная обувь. Она не должна быть тесной даже с тёплым носком. Подошва должна быть устойчивой и умеренной по высоте.
Важно, чтобы обувь не сдавливала ногу, хорошо фиксировала стопу и обеспечивала комфорт при длительной ходьбе. Такой подход поможет снизить риск отёков и сохранить здоровье ног в холодное время года.
Мнение врача
«Главный принцип — обувь не должна сдавливать ногу и быть тесной. Сильное сжатие стопы и голени мешает венозному оттоку и усиливает отёки», — пояснила Елена Смирнова в беседе с РИА Новости.
Оставьте первый комментарий